湯たんぽで快眠
靴下睡眠は冷え性を悪化で紹介したように、足が冷えて眠れないからといって、靴下をはくのはNGです。
そこで、オススメなのが、湯たんぽ。
電気毛布、電気敷き毛布だと、電磁波等の人体への影響により好ましくないですし、肌が乾燥してしまいます。たま、経済的でもありません。
が、湯たんぽは、経済的ですし、実際は、眠りにつくまで、足を暖めてくれればいいわけなので、湯たんぽで十分です。
■管理人愛用の湯たんぽ
管理人も冷え性改善？グッズとして湯たんぽ愛用中。冬は手放せません！私が愛用しているのは下のもの。
ドイツの「Ｆａｓｈｙ社」のゴム製湯たんぽ
税込価格：3,150円送料無料！
本体は継ぎ目のない一体型の塩化ビニール樹脂製なので、足を乗せたときやわらかくて、心地よいです！そして、長時間、暖かさをキープ。
従来のゴム製湯たんぽは60℃までのお湯が限界ですが、独特な熱可塑性の素材により約100℃まで対応可能。
また、水枕としても使用できます。
■冷え性にオススメ湯たんぽ
純銅製ミニ湯たんぽ（袋付）
携帯にも便利！12時間たってもまだ暖か
税込価格；8,977円(送料無料）
純銅製湯たんぽは銅素材の持つ熱伝導性と保温性により、朝まで暖かさを保ちます。
こちらは、小型軽量タイプで、携帯に便利。冷える部分を重点的に保温、車などでの長距離移動や夏のクーラー対策など、様々な使い道が可能となっています
サイズ：直径160×高さ55（mm）
容量が2.9L入り31cm×21cmです。湯たんぽ袋付き
税込価格：997円
付属の湯たんぽ袋が特殊生地・発泡・アルミの三重構造で、低温やけどにもなりにくくなっていて、長時間の保湿力効果があります。
保温袋の色は紺色・薄いグレー色・グレー色・紺色・茶色の4種類の色。
昔ながらの湯たんぽです。
税込価格：1,428円
こちらは、昔ながらのトタン（亜鉛板）でできた湯たんぽです。
懐かしい感じがしますが、もちろん機能的には、問題ありません。
サイズ：縦約290ミリ×横約220ミリ×高さ約80ミリ 容量2.4リットル
「湯たんぽ本体」と「赤いコールテン袋」セット（税込価格：1,974円）もあり。
簡単！レンジでチン！で湯たんぽが！
税込価格：648円
実は昨年まで、私がつかっていたのが、この電子レンジでチンするだけの湯たんぽ
簡単だったのですが、ある日、レンジのなかで、はねてしまいました・・・。必要以上に温めすぎたみたいです。
使用上の注意をきちんと守れば、簡単ですし、温かさは約５時間持続し、やわらかくて気持ちいいジェルタイプで、オススメです。
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