冷え性を悪化させる服装

冷え性を改善するために服装やら、重ね着の法則などを紹介してきました。
ここでは逆に、「冷え性が悪化！」するような服装を紹介したいと。

当たり前ですが、薄着はだめ。
本当に薄着はだめですよ。体が冷えてしまいます。
でも、若い女性なら、厚着はしたくないですよね。今は、薄くても暖かいババシャツや腹巻などを着込んで、見た目薄着にしましょう。

きつい下着やガードルなどで、体を締め付けるのもダメ。
かなり前に、実際に実験した記事を読んだことがあります。きつい下着を着けていると、血行が悪くなり体温も低下するそうです。

そして、意外な感じがするのが、ロングブーツ。
私も、前は、冬になると暖かいからといってロングブーツはいていました。
でも、ロングブーツは、足首が固定されていて、動かしにくいですよね。
足首が自由に動かないので、やはり血行不良になるそうです。
そして冷え性へ・・・と。

また、靴下睡眠は冷え性を悪化でも、書きましたが、寝てるときに、靴下を履くのも冷え性を悪化させる原因に！

上記からわかるように、体や足を締め付けないことが大事です。
締め付けない服装をすることが、まず冷え性改善の一歩でしょうか。

関連ページ：重ね着の法則　/　シルクと５本指靴下で冷え取り健康法　/　腹巻と冷え　/　靴下睡眠は冷え性を悪化