シルクと５本指靴下で冷え取り健康法

冷え性では足を暖めるがのが大事。 冷え性改善の本などでも、紹介されているのが、この冷え取り健康法で、「シルクの靴下＋5本指靴下」を履くというもの

■冷え取り健康方法のしかた

簡単にはき方を説明すると、 1枚目　シルク（絹）１００％の５本指靴下をはく 2枚目　コットン（綿）１００％の５本指靴下をはく 3枚目　シルク（絹）１００％の普通の靴下をはく 4枚目　コットン（綿）１００％の普通の靴下をはく これが基本になります。 が、実際に、会社などにいくときには、4枚は大変なので、枚数を減らすなどのアレンジはOKだそうです。 これをすると、靴が履けなくなりますので、シルク＋綿の５本指靴下にしたりしています。お宅訪問のときなどは、5本指靴下は恥ずかしいので、普通のにしたりとか。また、最近では、裏がシルクと表が綿のソックスなども出ていますので、うまく活用してみてください。 靴下の選び方は、天然素材のものを選び、化学繊維の靴下ははかないようにすること。 真冬で寒い場合は、綿をウールの靴下にしてもOK.

■冷え取り健康方法の効果は

何故、シルクの靴下がいいかというと、足の裏からは毒素や水分が排出されています。（いわゆるデトックスですね） このデトックスを促す効果がシルク（絹）にはあるそうです。 ただし、シルクにはコットンのような吸収することがでないので、シルクの次にはコットンなどを履き、汗や毒素を吸収。 また、最初の2枚に5本指靴下がいいかというと、5本指靴下だと、足指と足指の間に隙間が出来るため、通気性が良くなり、蒸れにくくなるためだそうです。 これを実行していて、実際に毒素がでているのかなと、おもったのが、シルクの靴下の耐久性。 最初のころは、シルクの靴下がすぐ破れてしまったのですが、これを続けているうちに破れなくなりました。 毒素を排出していて、それにシルクがやられてしまったのでしょうか。

■お奨めシルクの靴下

絹と綿の重ね履き靴下 税込価格：2,520円 冷え取り健康方法のために、天然シルク五本指靴下、綿靴下、天然シルクのゆったり靴下がセットになっています。