冷え性改善の飲み物：杜仲茶

杜仲茶というと、杜仲茶ダイエットを思い出してしまいます。が、杜仲茶は冷え性改善に効果のあるお茶でもあります。

杜仲茶の杜仲とは、中国原産の落葉高木のこと。
トチュウの樹皮は昔から漢方薬の原料として使われてきました。これは腰痛、足腰の倦怠感解消、頻尿、肝機能・腎機能の強化、高血圧に効果があるとされています。

また、トチュウの若葉はお茶として利用されています。若葉を摘み摘み取り、乾燥させて、葉をせんしたのが、杜仲茶です。
杜仲茶で一番有名な効能が、ダイエットでしょうか。それ以外にも、血圧の降下や肝機能の機能向上、血行障害改善があります。
また、冷え性による腰痛にも効果があるとされています。

杜仲茶にはゲニポシド酸が含まれています。このゲニポシド酸は副交感神経に働きかけ、血管が拡張。血行が改善され、冷え性の改善に。

＜杜仲茶のおすすめ＞
　杜仲葉茶　500g

こちらの杜仲茶じゃ、楽天市場で人気の杜仲茶です。
杜仲茶はちょっと味にくせがあり、飲みにくいものもあります。が、こちらの杜仲茶は比較的、飲みやすくなっています。
また、お値段も他のものに比べてお得！

・杜仲茶一覧→杜仲茶

＜杜仲茶の飲み方＞
飲み方作り方自体は、杜仲茶に記載されていると思いますが、、中国茶などと同じようにして飲むことができます。
一般的には3～5ｇの茶葉で水１ℓで、１０から15分の煮出しになります。
あまり濃すぎると飲みにくくなってしまいます。
ホットでもアイスでもよいそうですが、冷え性改善をめざす方はできるだけホットで飲むようにしましょう。