冷え性改善の飲み物：柚子茶

韓国旅行のお土産で買ってから、冬には欠かさず飲むようになった柚子茶。

お茶といっても、本当のお茶ではありません。柚子を、マーマレードにしたようなものに、お湯を入れて溶かして作ります。

この柚子茶は、疲労回復や風邪予防や、美容にもよいと言われています。

柚子には血行を促進させる働きがあり、身体を温める効果があり、柚子湯として冷え性改善にも効果的。

その柚子で作られる柚子茶は、クエン酸やビタミンＣが豊富に含まれています。柚子のビタミンＣ含有量はレモンの３～５倍といわれているそう。

このビタミンＣは、冷え性改善に効果のある栄養素で、冷え性の人は積極的にとりたい栄養素の一つ。
（詳細は、冷え性改善に効果のある栄養素で）

この柚子茶は寝る前に飲むがオススメ。
冷え性改善の飲み物として有名な生姜紅茶は、体が温まるは温まるのです。が、やはり寝る前にカフェインは取りたくない。この柚子茶なら寝る前も問題ありません。
そして、柚子のあの匂いでリラックス。

お味の方は、適度な甘酸っぱさで、美味しく、飲みやすいです。
また、柚子マーマレードなので、トーストにぬったり、ヨーグルトに入れても美味しいです。

■柚子茶商品→柚子茶の一覧
（写真は、「雅姫」さんが大絶賛!の!大丸商事のゆず茶です）