温め美人プログラム

温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

本屋で偶然見たときに、本？手帳？みたいにと思ってしまったこの本。
薄いピンクで、イラストも可愛く、そして、本の角が取れ、丸くなっていて可愛いのです。

が、中身のほうは、しっかり冷え性を改善する方法が書かれいます。
それもそのはず、「石原 結實」 という方が書かれていて、この方は、医学博士で数々の冷え関係の本も出しています。

その先生が、女性向けに分かりやすく書いたのが、この本「温め美人プログラム」。
冷えについての基本的知識が学べてしまう上に、「冷えを改善して、綺麗になっちゃおう！」という感じの本です。
なんといっても、”「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する”というサブタイトルですから。

プチ断食や、入浴法、美肌を取り戻すナチュラルケア、温熱生活に必要な知識などについてかかれています。これらを実行することで、冷えを改善し、美肌もスリムな体も手に入ってしまう感じ。
簡単に続けられて効果のありそうなものばかりで、イラスト解説もついているので、わかりやすく読めると思います。

また、不快な症状に合わせて注意することなども書かれていますので、気になる症状がある方はチェックしてみるのもいいかも。