冷えとりの生活 Archive

冬に欠かせないのが、湯たんぽ！前にも書いたように私は２つ湯たんぽを持っています。
実はこれらの前に使っていたの湯たんぽは、レンジで温めるタイプと昔ながらの湯たんぽ。

＞＞レンジでゆたぽん 湯たんぽタイプ

レンジで温めるタイプの湯たんぽは、中がジェル状。そのせいか、足をのっけていると、フニャフニャとしたやわらかさで、気持ちいい！
保温もなかなかよくて、お気に入りだったのです。
が、ある日、レンジの操作を間違い、通常よりも温めすぎてしまったようで、破裂！

＞＞プラスティック湯たんぽ

その次買ったのは、昔ながらの湯たんぽ。お湯をいれるやつで、プラスティックの湯たんぽ
保温時間とかは良かったのですが、レンジ式の湯たんぽのあの柔らかさになれているせいか、どうもプラスティックの湯たんぽの硬さがいやいやで。

＞＞fashy（ファシー） フリースカバー湯たんぽ

そして、見つけたのが、ドイツのfashy ファシー社の湯たんぽ。ゴム湯たんぽなので、足を乗せた時も柔らか。
保温時間にも満足！お勧めです。
私は、まんまる堂で購入。
ここが一番お値段も安く、送料も無料でした。

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夏の間、冷え性改善というか冷え取りの方は、サボっていました。

サボっていたのは、靴下の重ね履きなんですが。
さすがに、靴下の重ね履きは、暑くて出来ず。でも、冷房が効いたところでは、靴下を履くようにし、素足ではいないようにしてました。

もちろんいろいろ冷え取りとして、気をつけていました。
例えば、家では出来るだけエアコンを使わない。使うときは、設定温度を高めにしてました。
また、長時間の電車移動などは、弱冷房車を選んだり、上着を持参。こういうときは足も冷えるので、サンダルではなく靴を履くようにしてました。（おしゃれより冷え性対策！）

また、できるだけ、冷たい飲み物は飲まないようにも。
8月の暑い日に、姪っ子をつれて、動物園に行った時、お店でホットコーヒーを注文。店員に笑われていたようです。
姪っ子に「ホットコーヒーなんて注文するから、店員が笑ってたよ！こんな暑い時に、熱い飲み物注文するかな？」なんて、言われちゃいました。
温かい飲み物を頼む人なんて、珍しいのでしょうね。

半身浴もたまに実施。夏だとつい暑いので、シャワーだけとしたいときも。でも、なるべく、きちんと湯船につかるようにしてました。

とりあえずこんな感じで、夏の冷え性改善、冷え取りを実施してました。

今回も、PMSのせいなのか、生理前に甘い物を大量に食べてしまいました。

一応、前の時に調べて、ここにもメモっておいた注意事項などを実践していたのにとい思い、いろいろ考えてみました。
ふと、思い当たったのが、冷えとり！

最近、天気も冬と違い暖かい。時には暑い。それなので、前ほど、冷え性改善のために体を温めていませんでした。
いつもしていた腹巻も、レッグウォーマーアも今はしていません。3月末くらいからあまりしなくなりましたし、今は完全に使っていません。
相変わらず絹の5本指靴下だけは続けていますが。

冬の間はこれらを使い、体を温めていました。それで、もしかして、PMSや生理痛が軽かった？
そして今、あまり温めていないため、PMSなどが重くなったのでしょうか？

確か冷えるとPMSもひどくなるとどこかの本で読んだ気がするのです。
やっぱり冷え性改善をもっと頑張らないといけませんね。

モデル平子理沙さんが、女性誌「GLAMOROUS」の「乳がん撲滅チャリティ」企画で、セミヌードを披露し 話題となりました。私もこの雑誌見たのですが、すっごい綺麗でした。37歳なんだそうですが、37歳の体には見えませんでした。

やはり体のことなど、いろいろ気にされているんでしょうと思い、その平子さんのブログを見てみました。
そしたら、偶然、くまの湯たんぽを、毎晩抱きしめて寝ていることが書かれてました。

女性は、お腹をあたためることで、血流が良くなり、肌の血色も良くなること。病気になりにくい健康な体を作ってくれると。
やはり湯たんぽは言いようですね。私も買って以来、愛用中！！
といっても、私は足を温めているんですが。
2つ買ったので、一個は足、もう一つはお腹・・・なんて使い方を使用かな？

そうそう平子さんが使っているのは、ドイツ製のよう。ということは、やはりファシー（fashy）のものでしょうか？
ネットで探してみたのですが、同じものが見つかりませんでいた。似たようなのでは、湯たんぽドイツ製ファシー(fashy)社アニマル湯たんぽ（ベアー）がありました。
違うメーカーなのかしら？

先日、注文していた湯たんぽが２つ届きました。

実は楽天市場のまんまる堂さんで注文したのです。
が注文したとき、大ボケして一個の湯たんぽしか注文しなかったのです。注文した後のメールをみて、あわてて追加注文の問い合わせのメールをしました。
そして、もう一つも無事、追加注文しました。

メールのやり取りもはやかったですし、発送も1個注文したときにいただいた予定通りに送っていただき、本当に対応のよいお店でした。
（私が購入したのは、送料無料でお得でした）

写真の大きいほうが、ドイツのfashy（ファシー）社の湯たんぽで、小さいハートのがHotPod 湯たんぽになります。
両方とも使ってみましたので、感想をそのうち書いてみます

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冷えとり（冷え性改善）として、まず私が行動したのが、湯たんぽの購入。

前にレンジでゆたぽん 湯たんぽタイプという、レンジで温めて使うのを使用していたのです。
が、ある日、レンジのなかで破裂・・・。どうやら電子レンジの操作を間違えて加熱しすぎたようです。

こちらは、やわらかくて気持ちいいジェルタイプだったのです。そのため、次に買った普通の湯たんぽはなんか硬くてイヤ！
すごい寒い日以外はあまり使用しなくなってしまっていたのです。

なので、今回、新しく購入しました。

＞＞fashy（ファシー） フリースカバー付き 湯たんぽ

ドイツのメーカーfashy（ファシー）社のもの。ゴム製湯たんぽなので、口コミとかみると、とっても使い心地がよさそう。
それに、普通のゴム製ゆたんぽは、60度くらいのお湯までしか使用できないようですが、ファシーの湯たんぽは90度までもOKなんだそう。
さらに、水枕としても使用できるそうなので、使い道も多いのも決め手に。

私が購入したのは、まんまる堂。楽天などで価格を調べたら、ここが一番安かったです。価格だけ見ると同じ価格のお店もありましたが、ここは送料込みだったので、その分安いですよね。
そのせいか、私が見たときは5色あるうち、3色が売り切れてました。
赤が欲しかったのですが、来年までは待ちたくないので、イエローを購入。

さらに、同じお店で、HotPod 湯たんぽまで、購入。

こちらは、ドイツのファシーのものではないですし、お湯は５０度くらいまでしか使用できないようです。
でも、サイズが小さいので、日中、PCをしている時などにちょこっと使くのに、便利かなと思って購入決定。
また、物が到着したら、感想や写真などアップしますね

関連：湯たんぽで快眠

体調が悪くなり、医者に。
どうやらある病気の疑いが・・・。この病気に冷えは厳禁。

もともと冷え性の私ですが、いろいろ冷え性改善していて、かなり冷え性は治ってきていたのです。その知識を元に、冷え性改善ラボというサイトを運営しているくらいに。

が、今年はまた冷えに悩まされていて、どうしてか分からなかったのです。今考えると、どうやらこの病気のせいではないかと。
病気のためにも改めて冷え性を改善していこうと、決意。

冷え性改善はダイエットにも良いし、冷えとり（冷え取り？）ダイエットなんて言葉もあるくらいですから。
ダイエットもできるように、冷えとりダイエットを目指しつつ、調子のいいときにブログを更新していこうと思ってます。