ベリーダンス本

ベリーダンスに挑戦？で書いたように、動画サイトの動画でベリーダンスに挑戦してみました。
思いのほか楽しかったので、DVD付き本、DVDを買おうと思いまずは、ネットで何がいいかチェック！

まずは、ベリーダンスで愛されるカラダになる。

ベリーダンスブームの最初に出た本で、1日５分のメニューになっているよう。
ただ、アマゾンや楽天の感想をみると、DVDの進む速度が早く、初心者にはついていくのが大変そう。
発売元で、サンプル画像が見れますが、うーん、確かに進む速度が早そうです。→ベリーダンスで愛されるカラダになるのサンプル画像

次は、杉谷知香のベリーダンス本

こちらの杉谷さんは、テレビなどにも最近は出演しているようです。金スマや思いっきりテレビなどに。
アマゾンには「ベリーダンスでエクササイズしたい方向け」とありました。
他のレビューでも初心者に分かりやすいと書かれていて、ダイエットでベリーダンスをしたい私にはいいかも。

そして、taeのベリーダンス・メソッド＆エクササイズ

こたらの先生はtaeさんという方のようで、一番、私好みのスタイルで、美人！
こういう見た目要素もダイエットDVDでは重要ですよね。モチベーションがあがりますから。
ただ、レビューをみていると、初心者にはちょっと難しいようです。
そうそう、taeのベリーダンス・メソッド＆エクササイズ　サンプル動画がありました。
サンプル動画の感じだと、衣装が邪魔して足元とか見難いかも・・・。

同じtaeさんのだと、ベリーダンスダイエット1週間即効プログラムの方が、上の本よりも分かりやすいようです。

こちらもベリーダンス ダイエット－1週間即効プログラム　サンプル動画があります。
ミラー撮影という手法で動画をとっているそう。これは、鏡を使った撮影で、後姿と前姿が同時にみれます。また、DVDをみながらエクササイズしていると、私と先生がカ神状態になっているため「右足」といわれたのに、画面から左足を動かしてしまうなど、左右で戸惑うこともあります。が、これだとその逆転がないということでしょうね。

口コミで一番評判がいいなぁとおもったのが、キレイが目覚めるベリーダンス

基礎から丁寧に教えてくれるようで、初心者でも分かりやすいようです。
アマゾンで★が５つ、楽天で4.63でうから、なかなか評判がいいかも。

一応、初心者の私としては、上記のキレイが目覚めるベリーダンスか、杉谷知香のベリーダンス本でしょうか。
本屋で今度、中身をチェックしてきたいと思います。