- 2008年12月14日 09:24
- 冷えとり・その他
今、発売されている雑誌「日経 Health (ヘルス) 2009年 01月号」の特集が、冬の3大不調 「冷え」 「便秘」 「乾燥」のよう。
冷え症の私としてはこの特集が気になります。
日経ヘルスのサイトによると、この３つの不調は、すべて原因は同じ、血液の「巡り」の悪さから生じているそうです。
この血液の巡りを改善する方法が、日経ヘルスで紹介されているよう。
具体的には、「生姜」、「お腹ねじり&指ヨガ」、「ぽっかぽか巡り鍋」というもののよう。
冷え症に生姜というのは有名ですが、お腹ねじり&指ヨガというのが気になります。また、鍋も冬の夜には欠かせない献立。食材の組み合わせで体を温めるのでしょうか。気になります。
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